Johannas kost & hälsa

Jag startade mitt första tränings pass idag och då gick jag till gymmet, mitt mål med all den här träningen som jag kommer att utföra är att gå ner några kilon så man gärna kan komma i sina favorit jeans igen. Jag gick till gymmet efter skolan och jag var helt själv där och det tycker jag är väldigt skönt. För vissa människor kan tycka det är jobbigt att träna med massa andra folk. Men men när ja kommer dit så hör jag någon musik, ja tänkte jaha de är ingen här men musiken står och går och det var fruktansvärt dålig musik så deppig men i alla fall jag stog nog i 20 minuter för att försöka byta skiva men lyckas inte. Förstår fortfarande inte varför de inte gick men men hela mitt gympass i 1 timme fick jag lyssna på denna musik . GRÄSLIGT. Från det ena till de andra jag starta mitt gympass med uppvärmning som jag alltid startar på rullbandet i ungefär 10 minuter. Då kör jag olika hastigheter jag går och joggar. Efter det så körde jag lite styrka jag tränade biceps och triceps. Sedan kör jag benstyrka och tränar rygg. Jag blev så otroligt svettig och var helt slut när jag kom hem. Så såg första dagen ut men roligare träningar och jobbigare kommer, så hoppas ni följer mig genom min träning och att ni också får samma motivation som jag har fått